Op avontuurlijke gezinsvakantie naar Spanje met Flowtrack: wij testten het uit!
Estartit Spanje Flowtrack
Of wij zin hadden in een avontuurlijke gezinsvakantie naar Spanje in Estartit? Daar moest ik geen twee keer over nadenken. En ook mijn kroost zag dit helemaal zitten. Het enige waar we zelf voor moesten zorgen was vervoer want al de rest (lees: eten, een slaapplek en activiteiten) regelde Flowtrack voor ons. Benieuwd hoe wij het gesteld hebben?
Wie ons al een tijdje volgt, weet dat wij vakantiegangers van het eerste uur zijn! Elk jaar gaan wij op vakantie met heel het gezin, heel vaak naar het Hoge Noorden, maar dit jaar gingen we in juli op gezinsvakantie naar Spanje in het prachtige Estartit met Flowtrack. 🌞 We verbleven er een weekje in een superleuke camping aan de Costa Brava, heerlijk! Het was de ideale plek om te relaxen en genieten met het hele gezin. Denk aan prachtige landschappen, talloze activiteiten en de perfecte balans tussen ontspanning en avontuur.
Ola! Glamping in stijl
Bij aankomst op de camping Castell Montgris in Estartit verwelkomde de immer sympathieke Anne van het Flowtrack-team ons hartelijk. Het viel ons meteen op dat dit een megagrote camping was waar onze kindjes uren plezier zouden beleven! (met extra tijd voor ons om te chillen, hoera!) Anne leidde ons rond in het Flowtrack Camp waar alles aanwezig was voor een zorgeloze vakantie: een gezellige bistro met bar, een loungetent en een kinderopvang met Kids Club! Ze liet ons ook meteen zien waar we konden slapen en hoera: het was een superdeluxe glamping tent die ruim en comfortabel was en voorzien van alle moderne gemakken die je nodig hebt voor een zorgeloze vakantie. Het was hier duidelijk gericht op jonge gezinnen met kinderen!
Op de camping zelf was ook alles aanwezig, het zag ernaar uit dat we ons hier niet zouden vervelen. En als we even willen afkoelen? Er is een kinderzwembad naast de Flowtrack Village, een panoramisch zwembad én een zwembad met glijbanen op slechts 80 meter afstand. Waterpret gegarandeerd!
Geen seconde verveling tijdens deze vakantie
Wij testten het hele Flowtrack activiteitenpakket uit! Een scale aan leuke activiteiten zowel voor kinderen als volwassenen.
Gewekt door de geur van verse koffie en heerlijke croissants, springen we de eerste dag uit onze luxueuze campingbedden en zijn we helemaal klaar om aan onze eerste echte avontuurlijke dag te beginnen. Vandaag stond er een initiatie super en kajakken op zee op de planning! "Wooooooooow mama mogen we dan ook zwemmen in de zee?" Valt het op dat ik echte waterratten op de wereld heb gezet?
We deden een wandelingske van een dikke kilometer naar de jachthaven van Estartit waar onze kajaks en sups op ons stonden te wachten. Na een korte initiatie, waren we meteen klaar om te vertrekken op zee! Frauke en Kobe stapten op de sup als een pro en Mil kroop met ons in een kajak. Supermooi was dit!
We vallen hier van het ene avontuur in het andere. De volgende dag maken we ons klaar voor een andere superleuke activiteit: de snorkelsafari. De boot vertrekt vanuit de haven van Estarit en brengt je naar een afgelegen baaitje. Hier is er tijd om te zwemmen, snorkelen en van bootje te springen! Onze Kobe deed zelfs een bommetje! Onder water spotten we de mooiste vissen.
Zei ik al dat we ons hier niet zouden vervelen deze vakantie? Dag 3 stond er een serieuze hike op de planning. Samen met de Flowtrack animatoren trokken we op uitstap naar het prachtige Middeleeuwse kasteel boven op een berg. Na een pittige wandeling komen we aan bij het kasteel. Je kunt je boven op een van de torens nestelen en genieten van een ongelofelijk uitzicht! En onze kinderen konden het natuurlijk niet laten om nog even op de muren van het kasteel te klimmen.
Kinderopvang for the win!
Een vakantie is pas echt vakantie als je kinderen het optimaal naar hun zin hebben! Zo’n gezinsvakantie samen met andere gezinnen biedt heel veel voordelen, je kinderen maken snel vriendjes. En stilletjes geniet je als ouder dan ook van wat extra me-time. Elke dag is er ook een Kids Club bij Flowtrack waardoor je soms ook tijd hebt om er gezellig met z’n tweetjes op uit te trekken. Zo gingen wij een namiddagje met ons twee naar het dorpje om er wat rond te slenteren in de winkelstraatjes en te genieten van een ijsje. En er was zelfs een pizza avond voor alle kinderen van het kamp waardoor wij zelfs een Night Out met ons tweetjes hadden, hoe GEWELDIG was dat?
Beektocht voor gevorderden
De volgende dag staat er canyoning op het menu, en we kunnen niet wachten om de kinderen nog eens mee te sleuren in dit avontuur. We deden dit vorig jaar al eens en toen vonden ze dit fantastisch.
Zeg nu zelf, wat is er cooler dan door de Spaanse canyons te swingen? Zelfs onze 7-jarige Milleke is helemaal in zijn element, en de tieners? Die zijn met geen stok uit het water te krijgen. "Mama, kunnen we niet elke vakantie zo'n avontuurlijke tour doen?" Als dat de reactie is, dan weet je dat je iets goed hebt gedaan, toch? En die sprong van 5 meter? Die vonden ze meer dan geweldig!
Voor deze canyoning activiteit reden we naar het Spaanse Albanya, op zo’n uurtje rijden van de camping maar dat was het helemaal waard!
Het blijft hier maar leuke activiteiten regenen want de volgende dag stond er nog een megagrote verrassing op het menu: we gaan voor de eerste keer in ons leven naar een waterpretpark! Een hele dag leefden we ons uit in het spectaculaire waterpretpark AquaDiver of Aquabrava. Hier heb je een overdaad aan leuke glijbanen, zwembanden en waterpret voor groot en klein!
Kobe maakte er hier een leuk vlogje over:
Bonte avond en sunset hike als geslaagde afsluiter
Om de fantastische vakantie af te sluiten deden we nog een BBQ-avond en een bonte avond. En wij werden nog extra getrakteerd op een prachtige Sunset hike!
Na het avondeten wandelden we over een avontuurlijke weg over de rotsen het natuurpark in en beklimmen we de bergtop achter de camping. Hier genieten we van een prachtige zonsondergang en views over de hele omgeving. Ondertussen hoorden we de EK-voetbalfinale tussen Spanje en Engeland maar wij genoten van onze laatste avond hier in Spanje. Wat zeg nu zelf, wat is er mooier dan je vakantie zo af te sluiten:
Foto: Denise van Dereamz
Wil jij nog mee op vakantie? Dat kan!
Prijzen en boeken kan via de website van Flowtrack.
PRAKTISCH
Hoe zijn wij daar geraakt?
We hebben het vliegtuig genomen van Brussels Airport naar de luchthaven van GERONA en boekten een tijdje terug met Ryanair. Via cheaptickets.be vind je soms goeie deals als je goed op voorhand boekt.
We huurden een auto op de luchthaven van Gerona. Volgende keer gaan we wel huren bij een andere maatschappij want hier zijn we een beetje in het ‘zak’ gezet. We boekten eerst voor €300 een auto voor 10 dagen maar toen we aankwamen bij de huurmaatschappij deden ze er zomaar eventjes 750€ bij. Daar sta je dan met een gezin met 3 kinderen op een vrijdagavond.
Je kunt ook gewoon met je eigen vervoer naar daar rijden, maar dan ben je wel eventjes onderweg. :-)
Voor dit artikel werkte ik samen met Flowtrack. Ik publiceer hier enkel merken/organisaties die bij ons/jou passen en waar ik zelf 100% achter sta. Ben jij zelf een bedrijf/organisatie en wil jij heel graag samenwerken? Stuur dan een mailtje en let’s talk!
Foto: Denise van Dereamz
KINDERKOST // Goed eten, blije kiddo’s. 10 gezonde recepten voor de Yumbox lunchbox
Inspiratie nodig voor de Yumbox van je kinderen?
Het is vaak een uitdaging om kinderen een gezonde lunch mee te geven naar school. Maar met de juiste tools en recepten kan het een stuk gemakkelijker zijn. De Yumbox Lunchbox is een geweldige manier om ervoor te zorgen dat je kinderen een evenwichtige maaltijd krijgen zonder gedoe. In deze blogpost delen we 10 gezonde recepten die perfect passen in de Yumbox Lunchboxen. Van kleurrijke groenten en fruit tot proteïnerijke snacks, deze recepten zullen je kinderen niet alleen voeden, maar ook enthousiast maken over hun lunch.
1. Regenboog Wrap
Ingrediënten:
Volkoren tortillawrap
Dunne plakjes komkommer
Julienne gesneden wortelen
Plakjes paprika (rood, geel of groen)
Sla
Magere plakjes kalkoen of kipfilet
Hoe te maken:
Leg de tortillawrap plat en beleg deze met een laagje sla.
Leg de plakjes kalkoen of kipfilet bovenop de sla.
Leg de plakjes komkommer, wortelen en paprika in kleurrijke rijen op de wrap.
Rol de wrap strak op en snijd in kleine rollen.
2. Appelflapjes met pindakaas dipsaus
Ingrediënten:
Appel, gesneden in partjes
Volle yoghurt
Natuurlijke pindakaas
Hoe te maken:
Meng gelijke delen volle yoghurt en natuurlijke pindakaas samen tot een gladde dipsaus.
Serveer de appelpartjes met de pindakaas dipsaus in een aparte Yumbox compartiment.
3. Groentesticks met hummus
Ingrediënten:
Wortelen, komkommers en paprikas, in reepjes gesneden
Hummus
Hoe te maken:
Snijd de groenten in reepjes en plaats ze in een Yumbox compartiment.
Voeg een portie hummus toe om te dippen.
4. Gezonde Pizza Muffins
Ingrediënten:
Volkoren English muffin, doorgesneden
Magere tomatensaus
Geraspte mozzarella kaas
Gesneden groenten naar keuze (zoals paprika, champignons, tomaten)
Hoe te maken:
Besmeer elke helft van de English muffin met een laagje tomatensaus.
Beleg met geraspte mozzarella kaas en gesneden groenten.
Bak de muffins in de oven tot de kaas gesmolten is.
5. Kleurrijke fruitspiesjes
Ingrediënten:
Vers fruit naar keuze (zoals aardbeien, druiven, ananas, kiwi, bosbessen)
Hoe te maken:
Snijd het fruit in hapklare stukjes.
Rijg de stukjes fruit aan spiesjes en leg ze in een Yumbox compartiment.
6. Bananenbrood Muffins
Ingrediënten:
Rijpe bananen, geprakt
Volkoren meel
Eieren
Honing
Bakpoeder
Kaneel
Hoe te maken:
Meng de geprakte bananen, volkoren meel, eieren, honing, bakpoeder en kaneel samen in een kom.
Verdeel het beslag in muffinvormpjes en bak in de oven tot ze goudbruin zijn.
7. Gevulde eieren
Ingrediënten:
Hardgekookte eieren
Magere Griekse yoghurt
Mosterd
Zout en peper naar smaak
Hoe te maken:
Halveer de hardgekookte eieren en verwijder de dooiers.
Meng de dooiers met magere Griekse yoghurt, mosterd, zout en peper.
Vul de eihelften met het mengsel en serveer in een Yumbox compartiment.
8. Banaan-Havermoutkoekjes
Ingrediënten:
Havermout
Rijpe bananen, geprakt
Rozijnen
Kaneel
Hoe te maken:
Meng havermout, geprakte bananen, rozijnen en kaneel samen in een kom.
Vorm kleine koekjes op een bakplaat en bak in de oven tot ze goudbruin zijn.
9. Quinoa Salade
Ingrediënten:
Gekookte quinoa
Gesneden groenten naar keuze (zoals komkommer, tomaat, paprika)
Feta kaas
Olijfolie en citroensap dressing
Hoe te maken:
Meng gekookte quinoa met gesneden groenten en feta kaas.
Breng op smaak met een dressing van olijfolie en citroensap.
10. Gezonde granola
Ingrediënten:
Havermout
Gemengde noten
Honing
Hoe te maken:
Meng havermout, gemengde noten en honing samen in een kom.
Verspreid het mengsel op een bakplaat en bak in de oven tot het goudbruin en knapperig is.
Met de Yumbox Lunchbox kun je ervoor zorgen dat je kinderen een gezonde en gevarieerde lunch meenemen naar school. Deze 10 gezonde recepten bieden een scala aan kleurrijke en voedzame opties die je in de Yumbox kunt stoppen. Van wraps en muffins tot fruitspiesjes en salades, deze recepten zullen niet alleen je kinderen enthousiast maken over hun lunch, maar ook zorgen voor een goede voedingsbalans. Dus pak je Yumbox Lunchbox en bereid deze gezonde maaltijden voor, zodat je kinderen goed eten en jij blije kiddo’s in huis hebt.
Wil jij meer inspiratie en praktische tips om je kinderen gezond(er) te laten eten?
Dagelijkse inspiratie voor een gezonde lunchbox voor kinderen
Praktische tips en trucs om gezond(er) eten te stimuleren
Recepten die kinderen graag eten en ouders tijd besparen
Inclusief audiocoaching met stap-voor-stap uitleg
Een investering in de gezondheid en toekomst van je kinderen
Dan is mijn e-book inclusief audiocoaching misschien wel iets voor jou?